HAERENS PERSONAL COACHING HELPT ONDERNEMERS EN HIGH PROFESSIONALS FITTER WORDEN, OP EEN JUISTE MANIER TRAINEN EN ZONDER PIJN OF BLESSURES HUN GRENZEN VERLEGGEN.
START
AFVALLEN MET JE PERSONAL TRAINER
AFVALLEN MET HAERENS PERSONAL COACHING
Afvallen is vaak een moeilijk proces dat veel frustraties met zich meebrengt.
Het gaat veel verder dan beweging. Hoe zit het met jouw voeding, slaap, stress? Hoe voel je je mentaal? Hoe voel je je in jouw lichaam? Hoe is je hormoonhuishouding? Misschien ben je insuline resistent zonder dat je het weet?
Elk lichaam en elk metabolisme is anders, wij zien vaak mensen die genoeg bewegen en gezond proberen eten, maar niet kunnen afvallen. In deze gevallen zijn soms enkele tips de 'missing link' om het nu wel te doen lukken.
Misschien merk je dat afvallen toch niet je hoofddoel was, maar dat je je gewoon goed in je lichaam wil voelen of meer energie wil.
We gaan als een team aan het werk. Afhankelijk van je doel en noden kunnen wij je voedingstips geven, of je een intensievere aanpak aanbieden waarbij je je voeding bijhoudt in een app.
Volgens onze visie moet eten leuk blijven, het is geen straf of beloning. We combineren dit met onze trainingen.
afvallen met personal trainer
FOCUS
Personal training
Onze coaching is volledig op maat van jouw doelen, levensstijl en mogelijkheden.
360° Fit & gezond
We gaan voor een 360° aanpak waarbij we naast kracht en conditie ook werken aan stabiliteit, mobiliteit, lenigheid, snelheid, coördinatie,...
Je kan bij ons terecht als je wil afvallen met een personal trainer.
Stressmanagement
Wij helpen je manieren te vinden om je stress te kanaliseren.
Ondernemers & high professionals
Drukke job, onregelmatige uren, veel stress? Wij helpen je terug de baas te worden over je gezondheid.
Pijnvrij bewegen
Wij pakken je pijnklachten en blessures aan en lossen ze op. We werken ook aan blessurepreventie om pijnvrij te blijven.
Flexibiliteit
Train bij ons in de gym regio Gent, aan huis of via videocall. Je kan ook combineren!
Train je graag 's ochtends vroeg, 's avonds laat of in het weekend? Wij staan paraat!
Longevity
Lang en gezond leven, een levenlang fit!
Je kan op elke leeftijd spiermassa opbouwen, gezonder worden, je lichaam beschermen tegen blessures en kwaaltjes, sterker worden, je hart beschermen, je botten sterker maken,..
MOTION IS LOTION
Long term results
Fit worden is geen quick fix. Wij gaan voor een aanpak die je op lange termijn kan volhouden.
Afvallen is een marathon, geen sprint.
Start nu
''Het is bijna een wonder dat ik vroeger altijd moe was en nu zelf energie over heb.
Ik voelde direct dat deze manier van beweging de enige manier is om mijn lichaam te wapenen tegen stress en ik ben mij veel bewuster geworden van hoe mijn lichaam en geest samenwerken.
Ik had veel vooroordelen over personal coaching en was heel sceptisch. Je moet het beleven om te weten wat het is. Ik kan jullie niet genoeg bedanken!''
Jean D, 53 jaar