Wanneer is stress coaching iets voor jou?

Soms voel je dat het anders moet. Je hoofd zit vol, je dagen lopen over, of je bent jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt. Je blijft doordoen, maar diep vanbinnen weet je: dit klopt niet helemaal meer voor mij. Misschien loop je al een tijdje rond met stress-klachten, ben je moe, kan je nergens aan beginnen of merk je dat je energie langzaam wegvloeit.

Als coach begeleid ik je om terug grip te krijgen op je leven. We onderzoeken wat je bronnen van stress zijn en hoe je deze stap voor stap kunt verminderen. Je ontdekt wat jij nodig hebt om je weer mentaal sterk, gefocust en in balans te voelen. Samen werken we aan jouw persoonlijke ontwikkeling, zelfvertrouwen en innerlijke rust. en helpen je een eventueel burn-out te voorkomen.

Komt dit je bekend voor?

je slaapt slecht en kan moeilijk ontspannen
Je leeft op automatische piloot en mist richting
Je staat altijd 'aan'
Je voelt dat je emmer vol is
Je hoofd draait overuren, maar je raakt nergens écht
Je zegt ja, terwijl je nee bedoelt
Je wil veranderen, maar je weet niet waar te beginnen
Je zoekt rust, energie en vooral: meer ruimte voor jezelf

Haerens Personal Coaching helpt je sterker in je keuzes te staan en energieker te leven. Ik begeleid je naar meer rust, balans en veerkracht, zodat jij zelf de touwtjes in handen neemt en met vertrouwen de veranderingen maakt die jij wilt.

de coach

Ik ben Liselot Haerens, 34 jaar en al meer dan 10 jaar zaakvoerder van Haerens Personal Coaching.

Wat begon als een passie voor sport en beweging, groeide de voorbije jaren uit tot iets ruimer: de combinatie van mentale én fysieke veerkracht. Want beide zijn onlosmakelijk verweven.

Ik hou van boksen, lezen, reizen en diepe gesprekken. Ik ben iemand die graag écht connecteert , zonder oordeel, zonder haast. Coaching is voor mij geen vluchtige oplossing, maar een ontmoeting: met jezelf, en met het leven dat je wil leiden.

Of je nu vastzit, op zoek bent naar rust, of gewoon weer richting wil voelen.
Als coach help je graag terug contact maken met je innerlijke energie, je goesting, je joie de vivre. Ik help je de touwtjes terug in handen te nemen.

GRATIS KENNISMAKINGSGESPREK

voordelen

Wat levert stress coaching je op?

Meer rust in je hoofd en duidelijkheid in je keuzes
Grenzen stellen zonder je schuldig te voelen
Beter leren omgaan met stress of druk van buitenaf
Inzicht in je eigen patronen en hoe je ze verandert
Meer energie, meer goesting, meer ruimte voor wat écht telt
Herstel van vertrouwen en persoonlijke ontwikkeling op lange termijn
Meer energie, veerkracht en levenslust
Betere balans tussen werk en privé
Herkennen van stresssignalen in je lichaam en hiermee omgaan
Je patronen ontdekken die stress veroorzaken
Herstellen van je energiebalans
Het opbouwen van gezonde gewoontes

De enige constante in het leven is verandering.

onze aanpak

Hoe gaan we te werk?

Gratis kennismakingsgesprek (30 min)
We leren elkaar kennen via videocall. Jij vertelt wat je zoekt, ik leg uit hoe ik als stress coach werk. Klikt het? Dan maken we samen een plan. Waar start je en waar wil je naartoe?

Coachingtraject op maat
We werken in sessies van 60 minuten, live online via videocall. Afhankelijk van jouw situatie gaan we dieper in op thema’s als grenzen, keuzes, balans, zelfvertrouwen, perfectionisme of verandering,....

Tussentijdse opdrachten
Tussen de sessies door krijg je kleine, haalbare oefeningen. Niet om je agenda te vullen, maar om je inzichten in de praktijk te brengen. Zodat je echt voelt dat je vooruitgaat!