Haeren Personal Coaching presents:
MagicMoms helpt vrouwen tijdens de pre,-peri-, en postnatale periode om zich goed in hun (nieuwe) lichaam te voelen en op een veilige aangepaste manier te bewegen. Wij werken niet alleen aan de fysieke gezondheid, maar gaan voor een totaalaanpak waarin ook mentale gezondheid en lichaamsbewustzijn een belangrijke rol spelen.
Aanbod
Bij ons vind je toegankelijke coaching, afgestemd op de hectische agenda van mama’s*. Wij bieden laagdrempelige begeleiding via videocall, aan huis en in onze privé studio's.
We integreren beweging (kracht, mobiliteit, flexibiliteit, uithouding, coördinatie, stabiliteit,....), ademhaling en lichaamsbewustzijn.
(*Iedereen is welkom)
Peronal coaching via videocall
Meest flexibele formule
Gemakkelijk inplanbaar in je drukke agenda, je hoeft je niet te verplaatsen.
Wereldwijd beschikbaar.
Personal coaching in onze studio's
Kom naar onze studio's in Sint-Denijs-Westrem.
Prive-studio, je baby is ook welkom!
Personal coaching aan huis
De coach komt naar jou toe, in het comfort van je eigen huis.
Beschikbaar regio Gent en Knokke.
Na zwangerschap afvallen?
Waarom na zwangerschap afvallen anders werkt
Allereerst, geef je lichaam tijd!
Na de bevalling verandert je lichaam (hormonale schommelingen en een aangepast metabolisme). Je ruststofwisseling (RMR) kan dalen, waardoor je minder calorieën verbrandt in rust. Hormonale veranderingen beïnvloeden bovendien je energie en eetlust. Je bent moe en hebt een baby om voor te zorgen. Het is mentaal en fysiek een enorm uitdagende periode. Wees dus lief voor je lijf!
Jouw coach zal je bijstaan met tips en tricks om je goed in je vel te voelen en indien je dat wil op een onderbouwde manier af te vallen.
Voordelen magic mom's programma postnataal
Coach helpt je rustig opbouwen na een natuurlijke bevalling of keizersnede
Mentale steun
Rugproblemen en rugpijn voorkomen en genezen
Herstellen en versterken van de bekkenbodemspieren
Meer energie
Me-time
Terug fit worden
Na zwangerschap afvallen
Na zwangerschap afvallen
T
