HAERENS PERSONAL COACHING HELPT ONDERNEMERS EN HIGH PROFESSIONALS FITTER WORDEN, OP EEN JUISTE MANIER TRAINEN EN ZONDER PIJN OF BLESSURES HUN GRENZEN VERLEGGEN.
START
OUTDOOR PERSONAL TRAINING IN GENT EN OMGEVING (SINT-DENIJS-WESTREM, DE PINTE , SINT-MARTENS-LATEM)
Outdoor personal training verfrist lichaam en Geest. Train in je eigen tuin met een van onze personal coaches of in het Maaltebruggepark, naast onze studio in het Maaltebruggekasteel. Er zijn nog verschillende mooie parken in de omgeving Sint-Martens-Latem, de pinte of Sint-Denijs-Westrem voor outdoor training.
De voordelen van outdoor training
Het is wetenschappelijk bewezen dat de natuur wonderen doet voor onze gezondheid. Buiten in de natuur zijn, wandelen of sporten heeft enorm veel mentale en fysieke voordelen.
In het japans hebben ze er zelf een eigen term voor ''shinrin-yoku'', ook wel 'forest bathing' genoemd wat verwijst naar het bewust ervaren van de natuur door langzaam te wandelen en de geuren, geluiden en sfeer van het bos of park in je op te nemen.
Het boost de werking van het immuunsysteem, verhoogt de niveaus van anti-kanker eiwitten, verlaagt je stresshormonen, zorgt voor betere slaap en voor een lagere hartslag en bloeddruk.
Zelf bij minder goed weer is het belangrijk om naar buiten te gaan, je krijgt er een energieboost van!
FOCUS
Personal training
Onze coaching is volledig op maat van jouw doelen, levensstijl en mogelijkheden.
Stressmanagement
Wij helpen je manieren te vinden om je stress te kanaliseren.
360° Fit & gezond
We gaan voor een 360° aanpak waarbij we naast kracht en conditie ook werken aan stabiliteit, mobiliteit, lenigheid, snelheid, coördinatie,...
We bieden ook foodcoaching.
Ondernemers & high professionals
Drukke job, onregelmatige uren, veel stress? Wij helpen je terug de baas te worden over je gezondheid.
Pijnvrij bewegen
Wij pakken je pijnklachten en blessures aan en lossen ze op. We werken ook aan blessurepreventie om pijnvrij te blijven.
Longevity
Lang en gezond leven, een levenlang fit!
Je kan op elke leeftijd spiermassa opbouwen, gezonder worden, je lichaam beschermen tegen blessures en kwaaltjes, sterker worden, je hart beschermen, je botten sterker maken,..
MOTION IS LOTION
Flexibiliteit
Kies voor outdoor personal training in Gent of train bij ons in de studio's aan huis oft online. Je kan ook combineren!
Train je graag 's ochtends vroeg, 's avonds laat of in het weekend? Wij staan paraat!
Long term results
Fit worden is geen quick fix. Wij gaan voor een aanpak die je op lange termijn kan volhouden.
Start nu
''Het is bijna een wonder dat ik vroeger altijd moe was en nu zelf energie over heb.
Ik voelde direct dat deze manier van beweging de enige manier is om mijn lichaam te wapenen tegen stress en ik ben mij veel bewuster geworden van hoe mijn lichaam en geest samenwerken.
Ik had veel vooroordelen over personal coaching en was heel sceptisch. Je moet het beleven om te weten wat het is. Ik kan jullie niet genoeg bedanken!''
Jean D, 53 jaar