top of page
outdoor personal training in Gent

Haerens Personal
Coaching

jouw coach voor outdoor personal training in Gent en omgeving (Sint-Denijs-Westrem, De Pinte, Sint-Martens-Latem)

Haerens Personal Coaching helpt ondernemers en high professionals fitter worden, op een juiste manier trainen, en zonder pijn of blessures hun grenzen verleggen. 

START

Outdoor personal training in Gent en omgeving (Sint-Denijs-Westrem, De Pinte, Sint-Martens-Latem)

​Outdoor personal ​training verfrist lichaam en Geest. Train in je eigen tuin met een van onze personal coaches of in het Maaltebruggepark, naast onze studio in het Maaltebruggekasteel. Er zijn nog verschillende mooie parken in de omgeving Sint-Martens-Latem, de pinte of Sint-Denijs-Westrem voor outdoor training.

Ontdek het hier.

Woman Exercising Outdoors

De voordelen van outdoor training 

 

Het is wetenschappelijk bewezen dat de natuur wonderen doet voor onze gezondheid. Buiten in de natuur zijn, wandelen of sporten heeft enorm veel mentale en fysieke voordelen.

 

In het japans hebben ze er zelf een eigen term voor ''shinrin-yoku'', ook wel 'forest bathing' genoemd wat verwijst naar het bewust ervaren van de natuur door langzaam te wandelen en de geuren, geluiden en sfeer van het bos of park in je op te nemen.

 

Het boost de werking van het immuunsysteem, verhoogt de niveaus van anti-kanker eiwitten, verlaagt je stresshormonen, zorgt voor betere slaap en voor een lagere hartslag en bloeddruk.

Zelf bij minder goed weer is het belangrijk om naar buiten te gaan, je krijgt er een energieboost van!

FOCUS

Personal trainig

Onze coaching is volledig op maat van jouw doelen, levensstijl en mogelijkheden.​​

Stressmanagement

Wij helpen je manieren te vinden om je stress te kanaliseren.

Pijnvrij bewegen 

Wij pakken je pijnklachten en blessures aan en lossen ze op. We werken ook aan blessurepreventie om pijnvrij te blijven.

360° Fit & gezond

We gaan voor een 360° aanpak waarbij we naast kracht en conditie ook werken aan  stabiliteit, mobiliteit, lenigheid, snelheid, coördinatie,...

We bieden ook foodcoaching.

Ondernemers & high professionals

Drukke job, onregelmatige uren, veel stress? Wij helpen je terug de baas te worden over je gezondheid.

Flexibiliteit

Train bij ons in de studio's, outdoor, aan huis of via videocall. Je kan ook combineren!

Train je graag  's ochtends vroeg, 's avonds laat of in het weekend? Wij staan paraat!

Longevity

Lang en gezond leven, een levenlang fit!

Je kan op elke leeftijd spiermassa opbouwen, gezonder worden, je lichaam beschermen tegen blessures en kwaaltjes, sterker worden, je hart beschermen, je botten sterker maken,..

MOTION IS LOTION

Long term results

Fit worden is geen quick fix. Wij gaan voor een aanpak die je op lange termijn kan volhouden.

Start nu

''Het is bijna een wonder dat ik vroeger altijd moe was en nu zelf energie over heb.

Ik voelde direct dat deze manier van beweging de enige manier is om mijn lichaam te wapenen tegen stress en ik ben mij veel bewuster geworden van hoe mijn lichaam en geest samenwerken.

 

Ik had veel vooroordelen over personal coaching en was heel sceptisch. Je moet het beleven om te weten wat het is. Ik kan jullie niet genoeg bedanken!''

Jean D, 53 jaar

Deze widget is niet geladen Vernieuw deze pagina en probeer het nogmaals.
Contact

Vicky is NASM certified personal trainer. 

 

Ze specialiseerde zich in krachttraining en het aanpakken van pijnklachten. Ze deed verder opleidingen in assess en correct, lower back en  post revalidatie

Zelf doet ze aan strongman training en neemt ze deel aan o.a truckpull events en highland games.

Celine is personal trainer en ergotherapeut van opleiding

Ze specialiseerde zich in krachttraining, sportrevalidatie en onderste ledematen revalidatie. 

 

Celine is ook actief in de paardensport, zowel training als coaching. Daarnaast is ze een fervent crossfitter.

Celine

Vicky

CONTACT

Locaties

Derbystraat 27 b    

9051 Sint-Denijs-Westrem  

Kortrijksesteenweg 1023 
9051 Sint-Denijs-Westrem  

2900 Schoten

Walstraat 54
2070 Zwijndrecht

2000 Antwerpen

8300 Knokke-Heist
logo van haerens personal coaching
  • Facebook
  • Instagram

Gsm

+32 473 24 31 28

Deze widget is niet geladen Vernieuw deze pagina en probeer het nogmaals.
bottom of page